13-15 März 2026

>>Self Care  Women Circle<< Retreat

In einem geschützten und kleinen Kreis, umgeben von Wäldern und Feldern,

tauchen wir gemeinsam in ein Feld der Selbstfürsorge & Weiblichkeit ein.

mit Yoga, Körperarbeit, Meditationen,

Journaling, Energiearbeit und Ritualen

schaffen wir einen Raum für Stille und Austausch,

Alleinsein und Gemeinschaft

Hier schenkst du dir Zeit,

um zu ent-schleunigen, mit deinen eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen,

innere Prozesse zu fördern, loszulassen & aufzutanken,

und um all das zu tun, was dein Herz erfreut und nährt.

Herzlichst,

Izabela

eine kleine impression von unseren letzten Retreats findest du hier...

16-18 Oktober 2026

Herbst Retreat

In einem geschützten und kleinen Kreis, umgeben von Wäldern und Feldern,

erforschen wir gemeinsam ein heilsames Feld der Stille.
Behutsam tauchen wir ein in unsere innere Welt, spüren die Verbundenheit mit uns selbst und

öffnen uns der sanften, klärenden Energie des Herbstes.

mit Yoga, Körperarbeit, Meditationen,

Journaling, Energiearbeit und Ritualen

schaffen wir einen Raum für Stille und Austausch,

Alleinsein und Gemeinschaft

Hier schenkst du dir Zeit,

um zu ent-schleunigen, mit deinen eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen,

innere Prozesse zu fördern, loszulassen & aufzutanken,

und um all das zu tun, was dein Herz erfreut und nährt.

Herzlichst,

Izabela

eine kleine impression von unseren letzten Retreats findest du hier...

1 März

>> Sound of Yin <<

heilsames Yin Yoga & Handpan Klänge (live)

Eine Einladung zum Spüren, zu Sein – ganz bei dir

In einer geborgenen Atmosphäre, eingehüllt in die sanften Klänge der live gespielten Handpan,
tauchst du ein ins heilsame Yin Yoga – in deinen Körper, in dein Sein.

Während dein Körper sinken, sich öffnen und loslassen darf,
entfaltet sich die Wirkung auf Körper, Geist und Seele ganz natürlich.

Wir schenken uns Raum, mit uns selbst in Kontakt zu kommen,
mit dem zu fließen, was gerade da ist – oder einfach nur zu entspannen.

Vor dem >>Sound of Yin<< Workshop hast du die Möglichkeit, an einem Handpan-Anfängerworkshop teilzunehmen.

Ein einstündiger " First Touch" - Kurs für 4 bis max. 5 Personen. Hier kannst du die Handpan kennenlernen, ausprobieren und erste intuitive Klänge entdecken. Der Workshop ist separat auf Spendenbasis -  du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt.

Komm wie du bist! 

Wir freuen uns auf Dich,

Izabela & Marvyn

Was du brauchst: 

Dich, genauso wie du bist. 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 

WANN: 1 März 2026

° Handpan - Workshop (First Touch) 16:00 - 17:00 Uhr  - (begrenzte Plätze: 4-5 Personen)

INVESTITION: Spendenbasis - du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt

° Yoga & Klang - Workshop 17:30 - 20 Uhr ° heilsames Yin Yoga & Klangreise mit live gespielter Handpan 

INVESTITION: 39€ - 59€ ( zahl, was für dich stimmig ist – innerhalb dieses Rahmens wählst du selbst, was du geben kannst und möchtest )

WO: @ Yogaseiten ° Lister Meile / Hannover

Ich bin dabei ◦ anmeldung

2 Mai

>> CHAKRA SOUL FLOW <<   reise durch die Chakren 

IM Chakra Soul Flow  (kein Vinyasa Flow ) reisen wir achtsam durch unsere Chakren.

Jedes Chakra öffnet einen Raum auf körperlicher, geistiger, energetischer Ebene
für Erdung und Sicherheit,
für lebendige Gefühle,
für innere Kraft und gesunde Grenzen,
für Herzöffnung und Verbundenheit,
für authentischen Ausdruck,
für Intuition, Vertrauen und Hingabe.

Wir fließen und erforschen
Sanft & kraftvoll
Still & lebendig

In einer erdenden und sich öffnenden Energie,
zwischen Wurzeln und Flügeln,
 vom inneren Sammeln zum Aufblühen.

Ein Raum, um dich zu spüren,
dich auszurichten
und von innen heraus in Bewegung bringen zu lassen.

Mit sanften Yogaelementen, feinen Bewegungsimpulsen,
nervensystemfreundlichen Übergängen, bewusstem Atem
und stiller Selbstwahrnehmung verbinden wir uns gezielt mit unserem Chakrasystem. 

Ein geschützter Raum,
um dich zu regulieren, zu klären
und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.

Alles, was du mitbringst, ist willkommen.

WANN: Samstag ° 2 Mai ° 17 - 20 Uhr

WO: Yogaseiten I Hannover

INVESTITION: 49€

Ich bin dabei ◦ anmeldung

13 Juni

>> Frauenkreis <<

Frau, wann hast Du Dir zuletzt ein JA gegeben?

Ein JA zu der Kraft, die aus Dir und der Verbindung zwischen uns Frauen entspringt!

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu den facettenreichen Attributen deiner Weiblichkeit und

erleben eine liebevolle Rückverbindung auf dem Pfad, zu uns selbst.

Unser Frauenkreis ist ein geschützter Raum, um den Dingen achtsam & liebevoll auf den Grund zu gehen. 

Unterstützende Methoden und eine inspirierend kraftvolle Energie im Kreis ermutigen uns,

sich selbst und einander authentisch zu begegnen.

Zum hinspüren und entdecken, sowie Balsam auf die verletzten Wunden & Anteile streichen.

Wieder einsammeln & beleben, was verloren schien. Gehen lassen, was nicht mehr dienlich ist und Neues einzuladen. 

In regelmäßigen Abständen zu variierenden Themen kommen wir im Kreis zusammen. Du kannst jederzeit dazu kommen. 

Mach dich frei von Erwartungen & nimm deinen Platz ein.

Von Herz zu Herz,

Izabela

WANN: 18-20:30 Uhr

WO: Yogaseiten I Hannover

INVESTITION: 45€

Ich bin dabei ◦ anmeldung

  1  August 

>> Save the date - workshop in Planung <<

hier entsteht etwas schönes

WANN: 

WO: Yogaseiten I Hannover

INVESTITION: 

Ich bin dabei ◦ anmeldung

6 September

>> Sound of Yin <<

heilsames Yin Yoga & Handpan Klänge (live)

Eine Einladung zum Spüren, zu Sein – ganz bei dir

In einer geborgenen Atmosphäre, eingehüllt in die sanften Klänge der live gespielten Handpan,
tauchst du ein ins heilsame Yin Yoga – in deinen Körper, in dein Sein.

Während dein Körper sinken, sich öffnen und loslassen darf,
entfaltet sich die Wirkung auf Körper, Geist und Seele ganz natürlich.

Wir schenken uns Raum, mit uns selbst in Kontakt zu kommen,
mit dem zu fließen, was gerade da ist – oder einfach nur zu entspannen.

Vor dem >>Sound of Yin<< Workshop hast du die Möglichkeit, an einem Handpan-Anfängerworkshop teilzunehmen.

Ein einstündiger " First Touch" - Kurs für 4 bis max. 5 Personen. Hier kannst du die Handpan kennenlernen, ausprobieren und erste intuitive Klänge entdecken. Der Workshop ist separat auf Spendenbasis -  du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt.

Komm wie du bist! 

Wir freuen uns auf Dich,

Izabela & Marvyn

Was du brauchst: 

Dich, genauso wie du bist. 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 

WANN: 6 September 2026

° Handpan - Workshop (First Touch) 16:15 - 17:15 Uhr  - (begrenzte Plätze: 4-5 Personen)

INVESTITION: Spendenbasis - du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt

° Yoga & Klang - Workshop 17:30 - 20 Uhr ° heilsames Yin Yoga & Klangreise mit live gespielter Handpan 

INVESTITION: 39€ - 59€ ( zahl, was für dich stimmig ist – innerhalb dieses Rahmens wählst du selbst, was du geben kannst und möchtest )

WO: @ Yogaseiten ° Lister Meile / Hannover

Ich bin dabei ◦ anmeldung

3 oktober

>> Herbstgeflüster <<

YIN YOGA & MEDITATIOn

Ent-spannung * innere Reflexion * Loslassen & Neuausrichtung

2 Stunden Zeit nur für Dich, Deinen Körper und Deine Seele

Begleitet von heilsamen Yin Yoga, verbunden mit Bewusstseinsarbeit und Meditation

der schöne Herbst

in der Natur beobachten wir, wie sich die Bäume farbenfroh färben, ihre Blätter abwerfen und ihre Energie ins Innere zurückziehen, um sich auf den Winter vorzubereiten. Diese Phase des Wandels und die darin liegende Schönheit lehren uns, dass Veränderung nicht nur notwendig, sondern auch bereichernd sein kann. Sie ermutigt uns, in unserem eigenen Leben Platz für ähnliche Prozesse zu schaffen, alte Gewohnheiten loszulassen, unnötige Gedanken zu verwerfen und emotionale Lasten abzulegen. Indem wir das Alte freigeben, schaffen wir Raum für Neues und stärken unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber zukünftigen Herausforderungen.

in der TCM

symbolisiert der Herbst, verbunden mit dem Metallelement und den Organen Lunge und Dickdarm, den Prozess des Loslassens. Trauer, die zentrale Emotion des Metallelements, sowie die Qualitäten von Respekt und Würde, helfen uns, unsere Grenzen klar zu definieren dennoch anpassungsfähig zu bleiben und so mehr Klarheit und Struktur in unser Leben zu bringen.

unser Workshop

hier schenken wir uns Zeit zum spüren & wahrnehmen, innehalten & erforschen, was im gegenwärtigen Moment präsent ist. Auf die Herbst-Qualität abgestimmtes passives, meditatives & heilsames Yin Yoga und weitere Tools unterstützen uns in diesem Prozess und gleichzeitig die Verbindung zu uns selbst zu vertiefen. Achtsamkeit, Tiefenentspannung und Flexibilität auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene werden kultiviert. Dies hilft uns dabei, das Wesentliche zu bewahren und uns innerlich zu erneuern, während wir die harmonisierende Kraft des Herbstes nutzen.

Herzlichst,

Izabela

Was du brauchst: 

Dich, genauso wie du bist. 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 

WANN: 18-20 Uhr

WO: @yogaseiten Hannover

INVESTITION: 39€

Ich bin dabei ◦ anmeldung

>> Dieses Special findet in regelmäßigen Abständen, zu jeweils unterschiedlichen Themen, statt. <<

31 Oktober

>> reise zu deinem Selbst & deinen Wurzeln <<

Unser alljährlicher Kreis zu Samhain

Auch in diesem Jahr begeben wir uns gemeinsam zu Samhain, im Schutz unseres Kreises,

auf eine Reise in die Tiefe, zu uns selbst und zu unseren Wurzeln.

In dieser Zeit sind die Schleier zwischen den Welten besonders durchlässig,

welche uns Botschaften unseres Herzens & unserer Ahnen besonders zugänglich macht.

Mama Kakao & heilsames Yin Yoga nähren uns mit dem Gefühl von Verbundenheit & Geborgenheit.

Sie ermutigen uns sanft & liebevoll unsere Herzen für diese besondere Reise zu öffnen.

Der Klang der Roten Mondin (schamanische Trommel), aus welcher der Herzschlag von Mutter Erde & die Kraft der Urweiblichkeit widerhallt, unterstützt uns, in einen anderen Bewusstseinszustand zu gleiten. Sie ebnet uns den Weg ans Feuer unserer Ahnen.

° Zu neuen Erkenntnissen & Inspirationen, die auf deinem ganz eigenen Pfad wichtig werden könnten °

° Um zu entwirren, anzunehmen oder in Liebe zu lösen, was nicht zu dir gehört °

° Schätze zu bergen oder um Rückhalt & Unterstützung zu bitten - zu danken °

◦ Den eigenen Weg noch mehr in Liebe, Frieden & Selbstbestimmung zu gehen °

Komm wie du bist & nimm deinen Platz im Kreis ein

WANN: 18-20:30 Uhr

WO: Yogaseiten I Hannover

INVESTITION: 49€

Ich bin dabei ◦ anmeldung

19 -22 November

>> Dunkelklausur <<

 Retreat zur schamanischen arbeit mit träumen - von Bernhard Schlage

Auf meiner eigenen Reise durfte ich tiefgreifende und transformierende Erfahrungen machen – unter anderem in Bernhard`s Dunkelklausur. Mehrere Tage komplett in die Dunkelheit einzutauchen war eine faszinierende Erfahrung, die mich nachhaltig berührt und geprägt hat.

Umso mehr freue ich mich, nun als Teil des Dunkelklausur-Teams von Bernhard Schlage, Menschen achtsam durch diese besonderen Prozesse zu begleiten und gemeinsam Räume für Tiefe, Bewusstheit und Heilung zu gestalten

und euch dieses wunderbare Retreat vorzustellen

    für mehrere Tage komplett in die dunkelheit eintauchen - ja genau

etwas in unserer konsumorientierten welt fehlt

und manche scheinen es genau dort zu finden,

wo sonst NICHTS zu finden ist.

wir laden dich in die lange ahnInnen-reihe jener suchenden ein, die sich seit generationen und auf allen kontinenten der erde

ins unbekannte dunkle begeben, um dort etwas zu FINDEN.

du bist neugierig, dann schau gern hier vorbei www.bernhardschlage.de/traumarbeit/dunkelretreat/  oder sprich mich gerne an 

WANN: 19.11.-22.11.2026

INVESTITION: 486€ inkl. Unterkunft & Verpflegung

Alle Infos & Anmeldung: www.bernhardschlage.de/traumarbeit/dunkelretreat/

5 Dezember 

>> Frauenkreis & Kakaozeremonie <<

in einem kreis von gefährtinnen verabschieden wir das Jahr 2025

mit einer Kakaozeremonie und nähren Herz & Seele

Frau, wann hast Du Dir zuletzt ein JA gegeben?

Ein JA zu der Kraft, die aus Dir und der Verbindung zwischen uns Frauen entspringt!

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu den facettenreichen Attributen deiner Weiblichkeit und

erleben eine liebevolle Rückverbindung auf dem Pfad, zu uns selbst.

Unser Frauenkreis ist ein geschützter Raum, um den Dingen achtsam & liebevoll auf den Grund zu gehen. 

Unterstützende Methoden und eine inspirierend kraftvolle Energie im Kreis ermutigen uns,

sich selbst und einander authentisch zu begegnen.

Zum hinspüren und entdecken, sowie Balsam auf die verletzten Wunden & Anteile streichen.

Wieder einsammeln & beleben, was verloren schien. Gehen lassen, was nicht mehr dienlich ist und Neues einzuladen. 

In regelmäßigen Abständen zu variierenden Themen kommen wir im Kreis zusammen. Du kannst jederzeit dazu kommen. 

Mach dich frei von Erwartungen & nimm deinen Platz ein.

Von Herz zu Herz,

Izabela

WANN: 18-20:30 Uhr

WO: Yogaseiten I Hannover

INVESTITION: 49€

Ich bin dabei ◦ anmeldung

  Januar 2027 

>> Yin Yoga & Meditation <<

Neujahrspecial

Entspannung, innere Reflexion & Neuausrichtung

Lass uns das neue Jahr mit Gelassenheit, Flexibilität und einer klaren Intention Begrüßen.

Zwei Stunden Zeit nur für Dich, Deinen Körper und Deine Seele.

Begleitet von heilsamen Yin Yoga, verbunden mit Bewusstseinsarbeit und Meditation.

In diesem Special lassen wir die Neujahrs-Energie in uns entfalten und

schenken uns selbst Zeit für innere Einkehr, Reflexion und Manifestation.

Die eher passive und meditative Praxis unterstützt dich dabei, deinen Körper besser wahrzunehmen. Sie hilft, Achtsamkeit, Tiefenentspannung und Flexibilität auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene zu kultivieren.

Wir spüren hin und erforschen, was in diesem Moment präsent ist,

während wir achtsam und unterstützt, länger in einer Haltung verweilen oder in sanften Bewegungen fließen.

Blockaden dürfen sich lösen, während der Körper regeneriert und die Seele etwas Heilung erfahren darf.

Komm wie du bist & nimm deinen Platz ein. Du benötigst keine Vorkenntnisse!

Was, wenn wir uns erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind und genau so zu sein, wie wir sind.

WANN: 18-20 Uhr

WO: Hannover List @yogaseiten

INVESTITION: 39€

Ich bin dabei ◦ anmeldung

>> Dieses Special findet in regelmäßigen Abständen, zu jeweils unterschiedlichen Themen, statt. <<