3 oktober 2026

>> Herbstgeflüster <<

YIN YOGA & MEDITATIOn

Ent-spannung * innere Reflexion * Loslassen & Neuausrichtung

2 Stunden Zeit nur für Dich, Deinen Körper und Deine Seele

Begleitet von heilsamen Yin Yoga, verbunden mit Bewusstseinsarbeit und Meditation

der schöne Herbst

in der Natur beobachten wir, wie sich die Bäume farbenfroh färben, ihre Blätter abwerfen und ihre Energie ins Innere zurückziehen, um sich auf den Winter vorzubereiten. Diese Phase des Wandels und die darin liegende Schönheit lehren uns, dass Veränderung nicht nur notwendig, sondern auch bereichernd sein kann. Sie ermutigt uns, in unserem eigenen Leben Platz für ähnliche Prozesse zu schaffen, alte Gewohnheiten loszulassen, unnötige Gedanken zu verwerfen und emotionale Lasten abzulegen. Indem wir das Alte freigeben, schaffen wir Raum für Neues und stärken unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber zukünftigen Herausforderungen.

in der TCM

symbolisiert der Herbst, verbunden mit dem Metallelement und den Organen Lunge und Dickdarm, den Prozess des Loslassens. Trauer, die zentrale Emotion des Metallelements, sowie die Qualitäten von Respekt und Würde, helfen uns, unsere Grenzen klar zu definieren dennoch anpassungsfähig zu bleiben und so mehr Klarheit und Struktur in unser Leben zu bringen.

unser Workshop

hier schenken wir uns Zeit zum spüren & wahrnehmen, innehalten & erforschen, was im gegenwärtigen Moment präsent ist. Auf die Herbst-Qualität abgestimmtes passives, meditatives & heilsames Yin Yoga und weitere Tools unterstützen uns in diesem Prozess und gleichzeitig die Verbindung zu uns selbst zu vertiefen. Achtsamkeit, Tiefenentspannung und Flexibilität auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene werden kultiviert. Dies hilft uns dabei, das Wesentliche zu bewahren und uns innerlich zu erneuern, während wir die harmonisierende Kraft des Herbstes nutzen.

Herzlichst,

Izabela

Was du brauchst: 

Dich, genauso wie du bist

Vorkenntnisse sind nicht notwendig

WANN: 18-20 Uhr

WO: @yogaseiten Hannover

INVESTITION: 39€

° Ich bin dabei ◦ anmeldung °

>> Dieses Special findet in regelmäßigen Abständen, zu jeweils unterschiedlichen Themen, statt. <<